Die Stadt Wiesbaden hat ein Angebot für Seniorinnen und Senioren gestartet, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit überprüfen wollen. Ab sofort führen die Abteilung Altenarbeit des Amtes für Soziale Arbeit, das Sportamt, der Sportkreis Wiesbaden und verschiedene Träger der Altenarbeit in mehreren Stadtteilen den Alltagsfitness Test durch.
Angebot und Trägerschaft
Das gemeinsame Angebot richtet sich an Menschen ab 60 Jahren. Die Tests werden in unterschiedlichen Stadtteilen angeboten und erfolgen in Kooperation zwischen städtischen Stellen und lokalen Trägern der Altenarbeit. Ziel ist es, älteren Menschen eine einfache Möglichkeit zur Einschätzung ihrer körperlichen Fitness zu geben.
Inhalte und Ablauf des Tests
Der Alltagsfitness Test umfasst sechs Übungen, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination prüfen. Die Durchführung dauert etwa 20 Minuten und erfolgt durch geschultes Personal. Anhand der Ergebnisse können Teilnehmende eine Einschätzung erhalten, ob ihre körperliche Verfassung ausreicht, um ein selbstständiges Leben im Alter weiterhin zu gewährleisten.
Termine und weitere Informationen
Eine Übersicht über Termine und Orte der Angebote steht als Flyer auf der Website der Stadt Wiesbaden zur Verfügung. Interessierte finden die Informationen unter: https://www.wiesbaden.de/leben-in-wiesbaden/gesellschaft-soziales/aeltere-menschen/gereNETZ/gerenetz-aktuelles/beweg-dich-im-alter. Der Flyer enthält die Terminübersicht für 2026.
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