Die Leitstelle Älterwerden veranstaltet am 20. Januar gemeinsam mit der TG Rüsselsheim und dem Sportkreis Groß Gerau einen sogenannte Alltags Fitness Test für Personen ab 60 Jahren. Die kostenlose Prüfung der Fitness und Beweglichkeit findet in der TG Rüsselsheim in der Johann Sebastian Bach Strasse 55 statt. Teilnahme ist für alle Rüsselsheimerinnen und Rüsselsheimer ab 60 Jahren möglich, die Zahl der Plätze ist begrenzt.
Was der Test misst
Der Test besteht aus sechs Übungen, die typische Bewegungen des Alltags simulieren. Er soll Aufschluss darüber geben, wie der aktuelle Fitnessstand im Vergleich zu Gleichaltrigen einzuschätzen ist. Aus den Ergebnissen lässt sich ableiten, welche körperliche Leistungsfähigkeit mit 60, 70 oder 80 Jahren ratsam wäre, um die Chancen auf selbstständige Alltagsbewältigung zu erhöhen.
Termin, Ort und Organisatoren
Die Veranstaltung findet am 20. Januar in den Räumen der TG Rüsselsheim, Johann Sebastian Bach Strasse 55, statt. Veranstalter sind die Leitstelle Älterwerden, die TG Rüsselsheim und der Sportkreis Groß Gerau.
Anmeldung und Kontakt
Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung ist jedoch wegen der begrenzten Teilnehmerzahl erforderlich. Anmeldungen sind ab sofort per E Mail an haus.der.seniorenruesselsheimde oder telefonisch unter 06142 83 2120 möglich. Für Rückfragen steht Marius Volkmann von der Leitstelle Älterwerden unter denselben Kontaktmöglichkeiten zur Verfügung.
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